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教学情况

上课情况

入门班学员在形体练习中

(一).成人拉丁舞铜牌指定步型

                      RUMBE 伦巴

1 基本步                     basic movement       (2小节)
2 扇子步                     fan                         (2小节)
3 阿里曼娜                  alemana                  (2小节)
4 手拉手                     hand to hand           (3小节)
5 定点转                     sport turns              (1小节)
6 横侧步                     side step                 (2小节)
7 库克拉恰                  cucarachas               (3小节)
8 定点转                     spot turns                (1小节)

             CHA CHA CHA 恰恰恰

1 基本步                    basic movement       (2小节)
2 扇子步                   fan                          (2小节)
3 曲棍球棍步             hockey stick             (2小节)
4 阿里曼娜                alemana                   (2小节)
5 手拉手                   hand to hand            (3小节)
6 三个恰恰侧行位       three cha cha cha PP (2小节)
7 纽约步侧行位          New York PP            (1小节)
8 后退锁步加追步       back lock and chasse (1小节)
9 纽约步                   New York                 (1小节)
10 定点转                 spot turns                 (1小节)

                      JIVE 牛仔舞
1 并退摇摆两次          fallaway rock twice                (3小节)
2 右至左换位             change of places right to left (1.5小节)
3 左至右换位             change of places left to right (1.5小节)
4 背后换手                change of hand behind back   (1.5小节)
5 左至右换位             change of places left to right (1.5小节)
6 美式疾转                American spin                       (1.5小节)
7 背后换手                change of hand behind back   (1.5小节)
8 连步摇摆                link rock                               (1.5小节)
9 并退抛扔               fallaway throwaway                (1.5小节)
10 并退摇摆             fallaway rock                          (1.5小节)
11 并退接走步          fallaway and walk                    (2.5小节)
12 抛开步                throwaway                            (1小节)
13 连接步                link                                       (1.5小节)

(二)：成人拉丁舞银牌指定步型

                                    RUMBE 伦巴

1 扇子步                     fan                               (2小节)
2 阿里曼娜                  alemana                        (2小节)
3 手拉手                     hand to hand                 (3小节)
4 定点转                     sport turns                    (1小节)
5 臂下左传                  turn left under the arm   (2小节)
6 曲棍球棍步              hockey stick                   (2小节)
7 循序前进和后退         progressive walks forward and backward
                                                                     (6小节)
8 右陀螺转                  natural top                     (4小节)
9 闭式扭臀转               closed hip twist               (2小节)
10 阿里曼娜                  alemana                        (2小节)

注：中级班的学员练习时，从铜牌的1～8，然后接银牌的5～10就可。



(二).成人拉丁舞银牌指定步型
          CHA CHA CHA 恰恰恰（1）

1 基本步                    basic movement                (2小节)
2 扇子步                   fan                                   (2小节)
3 曲棍球棍步             hockey stick                       (2小节)
4 阿里曼娜                alemana                              (2小节)
5 纽约步                   New York                           (3小节)
6 定点转                 spot turns                             (1小节)
7 肩并肩                    shoulder to shoulder            (3小节)
8 臂下右转                 turn right under the arm      (2小节)
9 交叉基本步              basic movement                  (4小节)
10 时间转                    time step                         (2小节)
11 右陀螺转               natural top                          (4小节)

                         CHA CHA CHA 恰恰恰（2）
1 纽约步                   New York                          (3小节)
2 定点转                     sport turns                      (1小节)
3 肩并肩                    shoulder to shoulder           (3小节)
4 臂下右转                 turn right under the arm     (2小节)
5 交叉基本步              basic movement                 (4小节)
6 时间转                    time step                          (2小节)
7 阿里曼娜                 alemana                            (2小节)
8 扇子步                    fan                                   (2小节)
9 曲棍球棍步             hockey stick                        (2小节)
10 右陀螺转               natural top                         (4小节)

(三).成人拉丁舞金牌指定步型

                      RUMBE 伦巴

1 卷曲转步                  curd                                    (2小节)
2 阿里曼娜                  alemana                               (2小节）
3 套锁步                     rope spinning                        (2小节)
4 右侧与左侧分布         opening to right and right       (2小节)
5 阿依达                     aida                                    (2小节)
6 古巴摇滚步               cuban rocks                          (1小节)
7 定点转                     sport turns                           (1小节)
8 基基步                     kiki walks                              (4小节)
9 曲棍球棍步               hockey stick                         (2小节)

                        CHA CHA CHA 恰恰恰
1 开式扭臀转步          open hip twist                        (2小节)
2 曲棍球棍步             hockey stick                           (2小节)
3 纽约步                   New York                              (3小节)
4 定点转                   sport turns                             (1小节)
5 基本步                   basic movement                      (1小节)
6 右陀螺转                 natural top                            (4小节)
7 闭式扭臀转步          closed hip twist                        (2小节)
8 相对侧行古巴断步    split Cuban break in open pos      (2小节)
9 相对侧行纽约步       open cpp of New York              (1小节)
10 定点转(开式位结束) sport turns                             (1小节)

                       JIVE 牛仔舞
1 连步摇摆                link rock                               (1.5小节)
2 并退抛扔               fallaway throwaway                (1.5小节)
3 背后换手                change of hand behind back   (1.5小节)
4 左至右换位             change of places left to right (1.5小节)
5 卷曲绕转                curly whip                            (1小节)
6 绕转步                   whip                                   (1小节)
7 并退接走步            fallaway and walk                    (2.5小节)
8 右至左换位             change of places right to left (1.5小节)
9 停和步                   stop and go                          (4小节)
10 左至右换位           change of places left to right (1.5小节)
11 跟趾旋转             toe heel swivels                     (1.5小节)
12 西班牙手臂步       spanish arms                          (1.5小节)
13 左至右换位           change of places left to right (1.5小节)

                                 SAMBA     桑巴
1 库萨多斯走步加锁步             cruzados samba walks and lock (2小节)
2 库萨多斯走步                      cruzados lock                          (2小节)
3 侧行与相对侧行博塔佛哥斯    promenade botafogos to CPP     (2小节)
4 换脚步（女右转沃达斯）       change foot(naiural voltas for lady)
                                                                                         (1小节)
5 侧向桑巴走步                      side samba walk                        (1小节)
6 影位博塔佛哥斯                   shadow botafogos                     (2小节)
7 连续沃尔塔转步                   continuous volta spot turn          (2小节)
8 快踢步                               corta jaca                                 (4小节)
9 右滚转步                            natrual roll                                (2小节)
10 分式摇滚步                       open rocks                                (3小节)
11 左转步                             reverse turn                              (1小节)
12 后退摇滚步                       backward rocks                          (4小节)
13 卷褶步                             plait                                         (4小节)
14 左转步                             reverse turn                              (1小节)
15 左拂形步                         whisk to left                             (1小节)